ACONTECEU NO PEP DE AGOSTO/2018

Na última terça-feira do mês, aconteceu mais um encontro do PEP (Projeto Escola de Pais da Madre Paula). Como nas edições passadas, nosso evento foi coroado de êxito e muito crescimento pessoal, espiritual e emocional e  contou com a participação de vários pais.

O tema deste encontro foi: “Cuidando da qualidade do equilíbrio pessoal/qualidade de vida.

Os pais que compareceram tiveram a oportunidade de avaliar e aprender como no dia-a-dia podemos cuidar de maneira fácil de nosso bem mais precioso que é nossa SAÚDE (física/emocional/espiritual). (veja no site)

Finalizamos o encontro com uma linda oração: “As pequenas decisões que tomamos a cada dia é que constrói o impossível lá na frente”.

Confira esta linda oração!

Aguardamos todos nos próximos encontros, para continuarmos nossa caminhada de evolução e crescimento pessoal.

TESTE – Avaliando e melhorando a qualidade do equilíbrio pessoal/qualidade de vida

Leis naturais da vida:

  1. Sono: como está a qualidade do meu sono?
  • Alimentação: me alimento nos horários específicos e no mínimo 5 refeições por dia?
  • Hidratação: (o ideal é 2 litros de água por dia)
  • Relaxamento: ( paradas durante o dia para relaxar/centrar a mente e o espírito?)
  • Gratidão (Em alguns momentos do dia  agradecer por tudo)
  • Cultura útil (Alimentar a mente de cultura útil, coisas que te faz evoluir. Livros, programas tv, internet, etc
  • Cultura social: (criar amizades construtivas/elevadas)
  • Grupos (participar de grupos de pessoas que são elevadas/ pessoas de energia boa)
  • Alegria (se esforçar para achar alegria em cada ato que faz/ você está gerando alegria?)
  • Hora da risada (piadas – o que gera estado de riso)
  • Atividade física (se esforçar nem que seja 10 minutos em casa: alongamento/abdominal/ sentir o corpo ativo)
  • Conexão com a natureza (conectar com o sol/chuva/ animais, plantas. Sintonia com elementos da natureza.
  • Atividades divertidas (brincar com criança/teatro/praticar algum esporte)
  • Respiração consciente (durante o dia lembrar de respirar consciente algumas vezes)
  • Conexão superior  (oração/meditação/pensamentos elevados) 

LEMBRE-SE:

EM TUDO QUE EU QUERO, TENHO QUE CONSTRUIR O RESULTADO ATRAVÉS DO EMPENHO DIÁRIO.

ORAÇÃO – As pequenas decisões que tomamos a cada dia é que constrói o impossível lá na frente.

Podemos decidir diariamente entre:

O mau humor e o bom humor;

O sofrimento e o aprendizado;

A evolução pela dor ou pelo amor;

A imprudência e o discernimento;

A raiva e a paciência;

Enxergar com olhos terrenos, ou com olhos críticos;

Ser manipulado, ou ser livre;

Ser igual ou ser único;

Ser material ou ser completo;

Viver na ilusão ou viver na verdade;

Prender-se a uma única crença ou está aberto a aprender;

Ser amoroso ou ser egoísta;

Ser sorridente ou ser fechado;

Enxergar o lado ruim das pessoas ou o lado divino de cada um;

Estar atento ou distraído;

O desperdício e a sabedoria;

A ignorância e o conhecimento;

Ser treva ou ser luz;

Ser seguro ou inseguro;

Ser uma vítima indefesa ou a luz no fim do túnel para alguém;

Ver o que todos vêem ou ver o que realmente existe;

A compaixão ou o descaso;

Entre a meditação e o piloto automático;

Entre o consumismo e a moderação;

Entre o desejo e a consciência;

Entre a organização e a bagunça;

Entre a disciplina e o desleixo;

Entre a paz e a guerra;

Ser um criador do amor ou um destruidor da virtude;

Preocupar-se com futilidades ou você pode escolher estar atento à própria essência;

Ser moderado ou consumista;

Perdoar-se ou viver em constante perturbação, culpando-se;

Entre conquistar amizades ou inimizades;

Entre viver por viver ou ser intensamente vivo; Enfim, Você pode escolher entre evoluir ou não;

A Associação Educacional Escolápia Feminina é uma entidade beneficente da área de educação, portadora do Certificado de Entidade Beneficente de Assistência Social - CEBAS-Educação.